Les cernes et les poches sous les yeux sont des problèmes courants que beaucoup de gens rencontrent. Les cernes peuvent être causés par le manque de sommeil, le stress, une mauvaise alimentation ou des facteurs génétiques, tandis que les poches peuvent être causées par une rétention d'eau ou une inflammation.
Les massages sont une excellente méthode naturelle pour réduire l'apparence des cernes et des poches sous les yeux. En effet, le massage stimule la peau, draine les canaux lymphatiques et accélère la circulation sanguine, rien que ça!
À condition d'être appliqué RÉGULIÈREMENT, et même si cela ne suffit pas toujours à les faire disparaître (selon le degré d'avancement de vos cernes/poches ainsi que des causes) ces solutions permettront toutefois d'attenuer leur apparence et de faciliter leur disparition.
Voici donc quelques techniques de massage qui peuvent aider à réduire l'apparence des cernes et des poches sous les yeux.
1. Les glaçons
Le massage des yeux avec des glaçons est une technique simple et efficace pour réduire l'apparence des cernes et des poches sous les yeux. Pour ce faire, il suffit de placer des glaçons dans un chiffon doux et de les appliquer sur les yeux fermés pendant quelques minutes.
2. Le drainage lymphatique
Le massage de drainage lymphatique est une technique qui consiste à stimuler le système lymphatique pour éliminer les toxines et les déchets du corps. Pour effectuer un massage de drainage lymphatique sous les yeux, il faut utiliser les doigts pour masser doucement le contour de l'œil préalablement nettoyé, en suivant les contours de l'os de l'orbite. Combiné avec des huiles essentielles, le pouvoir du drainage lymphatique en sera décuplé.
3. Les huiles essentielles
Le massage avec des huiles essentielles peut être très efficace pour aider à réduire l'apparence des cernes et des poches sous les yeux.
Les huiles essentielles choisies doivent être bio. Celles de Lavande (Fine, Officinale, Vraie), de Romarin à verbénone, et de cyprès toujours vert, sont particulièrement efficaces. Pour effectuer ce massage, il suffit d'appliquer quelques gouttes d'huile sur le bout des doigts, mélangé à de l'huile végétale (de rose musquée, de figue de barbarie ou d’onagre) et de masser doucement la zone sous les yeux.
4. Le Shiatsu
Le massage Shiatsu est une technique de massage qui utilise la pression des doigts pour stimuler les points d'acupuncture. Pour effectuer ce massage, il faut utiliser le bout des doigts pour appliquer une pression douce sur les points situés sous les yeux, en utilisant une pression modérée et régulière suivant le shéma ci dessus. La régularité est encore ici la clé pour un résultat optimum !
5. Le concombre
Enfin, le massage des yeux avec des concombres est une technique simple et efficace pour réduire l'apparence des cernes et des poches sous les yeux. Pour ce faire, il suffit de couper des rondelles de concombre et de les placer sur les yeux fermés pendant quelques minutes. Puis masser vos rondelles sous les yeux afin de bien faire pénétrer le jus du concombre. Puis continuer ce massage avec vos doigts jusqu'à pénetration complète. Passez un spray d'hydrolat de bleuet ou de camomille bio pour nettoyer les résidus et essuyez doucement avant de passer votre crème quotidienne.
En conclusion, les massages sont une méthode naturelle et efficace pour réduire l'apparence des cernes et des poches sous les yeux. Il existe de nombreuses techniques différentes que l'on peut utiliser pour obtenir des résultats, que ce soit en utilisant des glaçons, des huiles essentielles, le Shiatsu ou le drainage lymphatique. Essayez différentes techniques pour trouver celle qui fonctionne le mieux pour vous ou mieux, combinez les et n'oubliez pas de faire preuve de patience, car cela peut prendre du temps pour voir des résultats significatifs.